Faser

Es wird in zwei Typen unterteilt, nämlich löslich und unlöslich. Lösliche Ballaststoffe sind eine klebrige Substanz, die sich auflöst. Wir finden sie beispielsweise in Kleie, Äpfeln und Bohnen. Unlösliche Ballaststoffe sind Stoffe, die nicht wasserlöslich sind, aber Wasser aufnehmen können. Es kommt in Obst, Gemüse oder Kleie vor. Es hilft bei der Vorbeugung von Darmproblemen. Lösliche Ballaststoffe werden benötigt, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Ballaststoffe sind im Körper für den allgemeinen guten Zustand des Körpers sehr wichtig und ihre Einbeziehung in Nahrungsergänzungsmittel ist sehr vorteilhaft.