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Kreatine
Kreatine zählen zu den am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmitteln für das Kraft- und Leistungstraining. Sie sind beliebt bei Sportlern, die wiederholte kurze intensive Belastungen (Sprints, Serien im Fitnessstudio) körperlich besser unterstützen wollen.
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Kreatin eignet sich für Sportler, um sofort Energie aufzufüllen, die aktuelle körperliche Leistung zu verbessern und die Erholung nach dem Training zu beschleunigen. Kreatin ist auch ein Nahrungsergänzungsmittel bei Diäten zur Gewichtsabnahme und fördert den Aufbau von Muskelmasse und die Steigerung der Muskelkraft. Die Einnahme von Kreatin ist eine der besten und effektivsten Methoden zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
