Omega 3
Säuren sind für die Bildung gesunder Zellen und die Aufrechterhaltung einer ordnungsgemäßen Gehirn- und Nervenfunktion unbedingt erforderlich. Der Körper kann sie nicht selbst herstellen. Man findet sie beispielsweise in Lachsfleisch, Hering, Makrele oder Sardinen.
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