Scitec Ernährung 100% Creatine Monohydrate 1000 g

Kreatin ist eine stickstoffhaltige organische Säure, die im Körper von Wirbeltieren vorkommt. 95 % des im Körper vorhandenen Kreatins befindet sich in den Muskeln. Es trägt dazu bei, jede Zelle mit Energie zu versorgen, vor allem die Muskelzellen, indem es die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP) erhöht, das als Energiereserve auf Zellebene dient und unter anderem die Muskelkontraktion gewährleistet.

100% Kreatin enthält die wissenschaftlich am besten erforschte Form von Kreatin. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Kreatin in einer täglichen Dosis von drei Gramm die Leistung bei kurzzeitigen, explosiven Kraftübungen mit hoher Intensität, wie z. B. beim Krafttraining oder Intervall-Cardio-Training, unterstützt. *

* Wissenschaftlich validiert von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA), zugelassen von der Europäischen Kommission (EG).

Empfohlene Dosierung

• Dosis = 3/4 Messlöffel (5 g).
• Um nützliche Effekte zu erzielen, müssen Sie mindestens 3 Gramm Kreatin pro Tag zu sich nehmen!
• Teilen Sie Ihr Körpergewicht (kg) durch drei und nehmen Sie diesen Wert (in Gramm) jeden Tag während der Ladephase (erste Woche der Einnahme).
• Nach diesem Zeitraum wird die Einnahme einer halben Erhaltungsdosis empfohlen.
• Auf nüchternen Magen, vorzugsweise nach dem Training, zusammen mit einfachen Kohlenhydraten einnehmen.
• Pro 3,4 Gramm Kreatin sollten Sie 300 ml Flüssigkeit zu sich nehmen, um eine gute Löslichkeit zu erreichen.
• Nehmen Sie nicht mehr als 10 Gramm auf einmal ein, und teilen Sie die Tagesdosis auf!

Nährwertbezogene Informationen

Inhaltsstoffe

• 100% Kreatin-Monohydrat

Informationen

• Nahrungsergänzungsmittel.
• Geeignet für Sportler.
• Nicht geeignet für Kinder, schwangere und stillende Frauen.
• Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
• Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
• Allergie-Warnung: Kann Spuren von Milch, Eiern, Gluten, Soja, Haselnüssen, Fisch und Meeresfrüchten enthalten.

Hersteller: Scitec Nutrition UK Limited, 6 st. Andrew Street, EC4A3AE London, Vereinigtes Königreich