News: Fitness & Training

Zucker und Kohlenhydrate: Was sind sie und warum brauchen wir sie?

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Die Avocado: Was steckt in ihr und warum sollte sie Teil des Ernährungsplans sein?

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Alles über Kreatin: Was ist es, wie wird es eingenommen und welche Risiken gibt es?

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Wie man richtig Liegestütze macht: Verschiedene Arten von Liegestützen und wie man sie ausführt

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Fitnessstudio und Padel: Was man üben sollte, um auf dem Platz besser zu werden

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Wie funktioniert Muskelaufbau? Was man wissen sollte, bevor man mit dem Training beginnt

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Protein: Was ist das und warum ist es wichtig für unseren Körper?

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So beeinflusst die Herzfrequenz die Gewichtsabnahme

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HIIT – hochintensives Intervalltraining, bei dem man Fett verbrennt, Muskeln aufbaut und die allgemeine Fitness verbessert

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Leitfaden für Neulinge: Wie das erste Training gelingt und warum man sich nicht vor dem Besuch im Fitnessstudio fürchten muss

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Die TOP 10 der Sportarten, die sich besonders zum Abnehmen eignen

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Wie man zuhause ohne Fitnessgeräte trainiert

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Under Armour – vom American Football bis zu Nadel und Faden

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Endurance: Wie ich das glücklichste Mädchen der Welt wurde

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Wir stellen die neue Sportbekleidungsmarke Endurance vor

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