Richtige Lauftechnik oder wie ohne Fehler laufen
Das Laufen, ist für jeden gesunden Menschen eine natürliche Bewegung. Aber technisch korrekt zu laufen, das erfordert einige Übung.
Das Laufen, ist für jeden gesunden Menschen eine natürliche Bewegung. Aber technisch korrekt zu laufen, das erfordert einige Übung.
Verschiedene Arten des Lauftrainings oder Wie schnell und ausdauernd, kraftvoll und perfekt sein Tempo zu regenerieren!
Langlauf Begriffe: Pulsfrequenz beim Lauf, VO2max, Tempo des Laufes.
Es ist keine Liebe auf den ersten Blick, aber das sollte Sie nicht abschrecken.
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